Vera F. Birkenbiehl sagt: der Lernprozess ist exponentiell.
Casy M. Dinsing sagt: es ist schwere Arbeit, aber wenn man dran bleibt, wird es besser und einfacher mit der Zeit.
Die Methoden sind immer die selben, die Kunst liegt darin sich aufzuraffen, sie wieder und wieder durchzuackern.
Und ja es wird besser es geht schneller.
Der Fall ist nicht mehr so tief und nicht mehr so lang.
Es ist hartes Training aber der Autopilot lernt.
Mir hilft auch immer für den Ausstieg sehr Kat Napiorkowska. Sie ist so unglaublich sanft und eine Mitfühlende. Sie spricht aus eigener Erfahrung und das so unglaublich gut auf den Punkt und sehr fundiert. Ich fühle mich von ihr mitgenommen.
Diese Menschen kenne ich nun schon alle 2 Jahre. Ich habe mich nach ihnen auf die Suche begeben. Sie entsprechen mir. Ich lasse mich auf sie ein.
Wie auf meine realen Therapeuten. Ebenso, wie auf meinen Mentor.
Es sind eben einige. Natürlich nicht unwesentlich meine Freunde und Familie. Das klingt kitschig und spießig, aber ich bin voller Dankbarkeit und Demut.
Auch der soziale Kontakt zu ihnen ist für mich Arbeit. Ich muss mich überwinden, um Hilfe zu bitten, versuchen, die Balance zu halten und sie nicht überstrapazieren.
Aber sie sind da. Sie sind ein Teil von mir. Und auch meine Freunde suche ich mir sehr wohlüberlegt aus. Das klingt erstmal furchtbar egoistisch, aber es gibt eben genug Menschen, die einem nicht gut tun.
Und nicht zu bleiben, nur weil man das nicht macht, weil es sich nicht gehört und man doch daran arbeiten könnte, die Beziehung aufrechtzuerhalten, ist belastend. Es kostet unnötig Energie. Ist toxisch.
Dies zu erkennen, ist das eine. Den Schritt zu gehen und die Tür zu bestimmten Menschen zu schließen, der andere. Und weiß Gott, der ist hart.
...Meine spirituellen Menschen, die mich hier unterstützen sind Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller. Es gilt wirklich sehr genau hinzuschauen, egal wie weh es tut!
Auch das ist Arbeit. Und die beiden nehmen so gar kein Blatt vor den Mund. Sie pushen. Das ist selbst mir manchmal zu viel. Aber, ich weiß, ich kann sie anzapfen und Energie generieren.
Von selbst kommt die nämlich nicht.
LVY